Kraft und Kondition – Was man braucht, um eins zu sein
Was ist Kraft- und Konditionstraining und was machen Kraft- und Konditionstrainer? Im Laufe unserer Entwicklung und unseres Aufstiegs in der Sportbranche wurden wir mit vielen Namen bezeichnet. Personal Trainer, Fitnesstrainer, Leistungstrainer und viele andere Namen, aber im Grunde ist es der Titel, der alles zusammenfasst und der […]
Krafttraining – Vorteile und Nachteile, wissenschaftlich belegt
Wir alle kennen die große Bedeutung und die unzähligen Vorteile von Krafttraining in jeder Sportart, nicht nur im Sport, sondern für die allgemeine Gesundheit von Menschen, unabhängig von Alter und Trainingshintergrund. Es ist wahrscheinlich nicht nötig, diese Vorteile noch einmal zu wiederholen, aber lasst es uns trotzdem tun, einfach weil die „Kraft“ es verdient. Was bedeutet […]
Bedeutung des Krafttrainings im Basketball
Die Bedeutung des Krafttrainings im Mannschaftssport wurde in den letzten Jahrzehnten immer stärker betont. Der positive Einfluss von Kraft- und Leistungsentwicklung auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Sportlern ist unbestreitbar. Angefangen von Verbesserungen der Knochenmineraldichte, der Muskel-Sehnen-Struktur und -Funktion, der Lauf- und Bewegungsökonomie bis hin zur Steigerung der Kraftproduktion, des Springens und Sprintens […]
Data Science im Sport
Moneyball und Data Science im Sport. 2011 erschien der Film Moneyball. Damals rückte der Begriff Data Science erstmals ins öffentliche Bewusstsein. Billy Beane war damals General Manager der Oakland Athletics. Mithilfe der Sabermetrics, der empirischen Analyse von Baseball-Statistiken, gelang es ihm, […]
