Kritischer Ansatz beim Screening, ein guter Ausgangspunkt für die Beurteilung Ihrer Athleten
Vor einem Jahr begann ich ein Studium an einem Institut für Fußballwissenschaft, einen Master in Fußballverletzungsrehabilitation. In einem Modul begann Professor Jo Clubb, die Bedeutung von Beurteilungen zu erklären und was wir bei der Auswahl eines Tests berücksichtigen müssen und was die Argumente für und gegen die Verwendung von Screening-Protokollen sind. Ich […]
Aufbau eines Hochleistungsumfelds im Fußball – Das Beispiel kroatischer Fußballvereine
Einleitung Hochleistungs-Coaching ist eine Methode, die darauf abzielt, Fußballspielern und -teams zu helfen, optimale Leistungsniveaus zu erreichen, indem der Schwerpunkt auf Leistungskennzahlen (KPIs) wie physischen, technischen, taktischen und mentalen Aspekten des Spiels liegt. Dieser Ansatz geht über das bloße Üben und Spielen hinaus, da er die Identifizierung von Schwächen und Verbesserungsbereichen sowie die Erstellung maßgeschneiderter Trainingsprogramme […] umfasst.
Internes Lastmanagement – Ultrax-Modul
Ein praktischer Leitfaden für internes Belastungsmanagement und Verletzungspräventionslösungen im Sport, erklärt anhand der Funktionen der Ultrax-App. Einführung Der Fußball von 2030 wird nicht derselbe sein wie der Fußball von 2020. In den letzten Jahren hat sich das Spiel verändert. Die Anzahl und Intensität der Fußballaktionen haben sich weiterentwickelt. Wir können […]
Saisonplanung im Fußball: Aufbau des Trainingstages
Einleitung Dieser Text soll dazu dienen, den Ablauf eines Trainingstages im Fußball zu veranschaulichen. In letzter Zeit ist es recht populär geworden, wissenschaftliche Begriffe zu verwenden und jede Arbeit mit wissenschaftlichen Beweisen zu untermauern, aber in der Welt des Fußballs sind manche Dinge noch nicht getestet oder einfach nicht so einfach zu bestätigen. Wenn […]
Saisonplanung im Fußball: Trainingstagsgestaltung, Teil 2
Im ersten Blogbeitrag habe ich über die grundlegenden Faktoren geschrieben, die die Gestaltung eines Trainingstages während der Saison beeinflussen. Einer der Schlüsselfaktoren ist definitiv der Zeitpunkt des vorherigen Spiels. Ich habe das Beispiel von Spieltag+1 genannt und wir haben besprochen, wie die gespielten Minuten die Hauptfaktoren sind, die den […] bestimmen.
Die Unterschiede zwischen weiblichen und männlichen Athleten verstehen, um die Leistung zu verbessern
In der Welt des Sports ist das Verständnis der Unterschiede zwischen weiblichen und männlichen Athleten für die Optimierung der Leistung, Trainingsstrategien und Verletzungsprävention von entscheidender Bedeutung. Obwohl beide Geschlechter über bemerkenswerte sportliche Fähigkeiten verfügen, gibt es deutliche anatomische, physiologische und hormonelle Unterschiede, die sie voneinander unterscheiden. In diesem Blogbeitrag werden wir diese Unterschiede und ihre Auswirkungen auf […] untersuchen.
Trainingsprogramme zur Vorbeugung von Schulterverletzungen beim Fußball
In den letzten Jahren sind Schulterverletzungen zu einem zunehmenden Gesundheitsproblem für Fußballspieler und Sportler im Allgemeinen geworden. Im Fußball haben zahlreiche Forscher festgestellt, dass Torhüter anfälliger für Verletzungen der oberen Gliedmaßen sind als andere Feldspieler [1]. Das Ausmaß von Schulterverletzungen beim Fußball verstehen Im Durchschnitt erleiden Elitefußballspieler 1,5 bis 7,6 […]
Kraft und Kondition – Was man braucht, um eins zu sein
Was ist Kraft- und Konditionstraining und was machen Kraft- und Konditionstrainer? Im Laufe unserer Entwicklung und unseres Aufstiegs in der Sportbranche wurden wir mit vielen Namen bezeichnet. Personal Trainer, Fitnesstrainer, Leistungstrainer und viele andere Namen, aber im Grunde ist es der Titel, der alles zusammenfasst und der […]
Krafttraining – Vorteile und Nachteile, wissenschaftlich belegt
Wir alle kennen die große Bedeutung und die unzähligen Vorteile von Krafttraining in jeder Sportart, nicht nur im Sport, sondern für die allgemeine Gesundheit von Menschen, unabhängig von Alter und Trainingshintergrund. Es ist wahrscheinlich nicht nötig, diese Vorteile noch einmal zu wiederholen, aber lasst es uns trotzdem tun, einfach weil die „Kraft“ es verdient. Was bedeutet […]
Bedeutung des Krafttrainings im Basketball
Die Bedeutung des Krafttrainings im Mannschaftssport wurde in den letzten Jahrzehnten immer stärker betont. Der positive Einfluss von Kraft- und Leistungsentwicklung auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Sportlern ist unbestreitbar. Angefangen von Verbesserungen der Knochenmineraldichte, der Muskel-Sehnen-Struktur und -Funktion, der Lauf- und Bewegungsökonomie bis hin zur Steigerung der Kraftproduktion, des Springens und Sprintens […]
