Selbsttest zur genauen Dateneingabe: Schultern und Arme
In diesem Blog wird betont, wie wichtig es ist, die Gesundheit Ihrer Schultern und Arme selbst zu testen, um sie gesund zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Durch einfache Selbsttests wie den Rotatorenmanschetten-Stärketest können Sie Probleme frühzeitig erkennen, Ihr Selbstbewusstsein stärken und proaktiv Maßnahmen ergreifen, um optimale Funktion und langfristiges Wohlbefinden sicherzustellen.
Kritischer Ansatz beim Screening, ein guter Ausgangspunkt für die Beurteilung Ihrer Athleten
Vor einem Jahr begann ich ein Studium an einem Institut für Fußballwissenschaft, einen Master in Fußballverletzungsrehabilitation. In einem Modul begann Professor Jo Clubb, die Bedeutung von Beurteilungen zu erklären und was wir bei der Auswahl eines Tests berücksichtigen müssen und was die Argumente für und gegen die Verwendung von Screening-Protokollen sind. Ich […]
Evidenzbasierte Praxis in der Rehabilitation und Verletzungsprävention?
Heutzutage haben wir ein großes Problem mit Verletzungen im Sport, und die heutigen Modelle und praktischen Anwendungen der Verletzungsprävention liefern keine guten Ergebnisse. In der jüngsten Studie über Eliteclubs (Ekstrand et al., 2022) sehen wir einen Anstieg des Anteils der Oberschenkelverletzungen um 100% in den letzten 21 Saisons (von 12% […]
Internes Lastmanagement – Ultrax-Modul
Ein praktischer Leitfaden für internes Belastungsmanagement und Verletzungspräventionslösungen im Sport, erklärt anhand der Funktionen der Ultrax-App. Einführung Der Fußball von 2030 wird nicht derselbe sein wie der Fußball von 2020. In den letzten Jahren hat sich das Spiel verändert. Die Anzahl und Intensität der Fußballaktionen haben sich weiterentwickelt. Wir können […]
Identifizierung von Risikofaktoren für Kreuzbandverletzungen bei Sportlerinnen mithilfe von Technologie
Kreuzbandrisse treten bei Feld- und Hallensportarten immer häufiger auf und kommen bei Mädchen und Frauen 3-6 Mal häufiger vor als bei Jungen und Männern. Doch selbst nach chirurgischer Rekonstruktion und scheinbar erfolgreicher Rehabilitation kehren zwei Drittel der Sportlerinnen nicht zu ihrem Trainings- und Wettkampfniveau vor der Verletzung zurück, ein Viertel erleidet eine zweite Kreuzbandverletzung und […]
Die Unterschiede zwischen weiblichen und männlichen Athleten verstehen, um die Leistung zu verbessern
In der Welt des Sports ist das Verständnis der Unterschiede zwischen weiblichen und männlichen Athleten für die Optimierung der Leistung, Trainingsstrategien und Verletzungsprävention von entscheidender Bedeutung. Obwohl beide Geschlechter über bemerkenswerte sportliche Fähigkeiten verfügen, gibt es deutliche anatomische, physiologische und hormonelle Unterschiede, die sie voneinander unterscheiden. In diesem Blogbeitrag werden wir diese Unterschiede und ihre Auswirkungen auf […] untersuchen.
Säulen der Rehabilitation – Allgemeine Leitlinien des Rehabilitationsprozesses
Wir tun, was wir können. Vor einigen Jahren besuchte ich eine Konferenz zum Thema Kraft und Kondition. Dort sagte ein S&C-Trainer während eines Vortrags: „Es gibt keine Verletzungsprävention – nur Verletzungsreduzierung“ – und das trifft voll und ganz zu. Wir können Sportlern nur begrenzt helfen, und wir können nicht verhindern, dass […]
Testen und Reden statt Vorhersagen – Verletzungsprävention im Fußball
Routine – etwas, mit dem die meisten Menschen aufwachen und schlafen gehen, insbesondere Sportler. Dies ist ein Überblick über die Überwachung und Datenerfassung, die Sie durchführen müssen, um Ihr Team, Ihre Athleten und Ihr Personal koordiniert zu halten. Ich bin Sportphysiotherapeutin und werde Ihnen hier mein Wissen vermitteln […]
Bewegung – das fehlende Stück Gesundheit
„Wir leben heute mit Krankheiten und Behinderungen, an denen wir früher gestorben sind.“ Sir Cyrile Chantler (2002) In den letzten Jahren habe ich mich immer gefragt, warum das so ist?! Wir leben heute in einer sehr merkwürdigen Zeit, in der der technologische Fortschritt zu einem endlosen Informationsangebot geführt hat, und das sollte zu einer Verbesserung führen […]
Erholung, Erholung, Erholung: Überwachung der Erholung im professionellen Fußball und die Anwendung der Blutüberwachung
Diarmuid Daniels, MSc., PhD Researcher und Wissenschaftler bei Orreco, befasst sich eingehend mit der Wissenschaft des Fußballs, beschreibt die entscheidende Bedeutung der Regeneration und diskutiert die Rolle der Blutbiomarker-Überwachung. Herausgegeben von Marc Cleary. Das Warum (Regeneration im Fußball) Die körperlichen Anforderungen im Profifußball sind in den letzten Jahren deutlich gestiegen […]
