Aufbau eines Hochleistungsumfelds im Fußball – Das Beispiel kroatischer Fußballvereine

Einführung

Hochleistungscoaching ist eine Methode, die darauf abzielt, Fußballspielern und -mannschaften dabei zu helfen, optimale Leistungsniveaus zu erreichen, indem der Schwerpunkt auf Key Performance Indicators (KPIs) wie den physischen, technischen, taktischen und mentalen Aspekten des Spiels liegt.

Dieser Ansatz geht über das bloße Üben und Spielen hinaus, da er das Identifizieren von Schwächen und Verbesserungsbereichen, das Erstellen individueller Trainingspläne und das Überwachen des Fortschritts in Richtung gesetzter Ziele beinhaltet, was besonders in Fußballakademien und der langfristigen Spielerentwicklung wichtig ist. Als Akademie-Sportkoordinator bei GNK Dinamo Zagreb werde ich mich mehr darauf konzentrieren, die Kombinationen der körperlichen und taktischen Aspekte der Hochleistungsmethodik und des Coachings in Fußballakademien zu erklären.

Ein leistungsstarkes Umfeld ist für Spieler und Trainer entscheidend, um im Fußball erfolgreich zu sein. Für Spieler bietet ein leistungsstarkes Umfeld die Werkzeuge, Ressourcen und Unterstützung, die sie brauchen, um ihr volles Potenzial sowohl auf als auch neben dem Spielfeld auszuschöpfen. Dazu gehört der Zugang zu hochwertigen Trainingseinrichtungen, professionellem Coaching, sportwissenschaftlicher Unterstützung und mentalem Training.

Ein Hochleistungsumfeld ermöglicht es Trainern, eine Kultur der Exzellenz zu schaffen, in der die Spieler motiviert und auf das Erreichen ihrer Ziele fokussiert sind. Dazu gehört der Aufbau enger Beziehungen zu den Spielern, das Setzen klarer Erwartungen und Standards sowie die Bereitstellung von kontinuierlichem Feedback und Unterstützung. 

Die Vorteile eines Hochleistungsansatzes im Fußball sind zahlreich und umfassen Folgendes:

• Verbesserte Spielerentwicklung: Durch die Konzentration auf die wichtigsten Leistungsindikatoren werden die Spieler dabei unterstützt, ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten zu verbessern, was letztlich zu einer besseren Leistung auf dem Platz führen kann
• Verbesserte Teamleistung: hilft Teams, eine Kultur der Exzellenz und einen gemeinsamen Ansatz für Training und Vorbereitung zu entwickeln, was zu verbesserter Teamleistung und Erfolg führen kann
• Effizienteres Training: Durch die Überwachung des Fortschritts und die entsprechende Anpassung der Trainingspläne kann High-Performance-Coaching dazu beitragen, Trainingseinheiten zu optimieren und sicherzustellen, dass die Spieler das Beste aus ihrer Zeit auf dem Spielfeld herausholen.
• Erhöhte Motivation und Konzentration: hilft Spielern, anspruchsvolle Ziele zu setzen und zu erreichen, was die Motivation und Konzentration sowohl auf als auch neben dem Spielfeld steigern kann
• Bessere Verletzungsprävention: hilft bei der Identifizierung von Schwachstellen und der Erstellung individueller Trainingspläne, die Verletzungen vorbeugen und die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Spieler erhalten können

Die Hauptprinzipien des Hochleistungs-Coachings und der Methodik im Fußball können wie folgt definiert werden:

Ziele setzen: Das Setzen spezifischer, messbarer, erreichbarer, relevanter und zeitgebundener (SMART) Ziele ist ein entscheidender Bestandteil des Hochleistungs-Coachings. Trainer müssen mit den Spielern zusammenarbeiten, um anspruchsvolle, aber erreichbare Ziele zu identifizieren und dann einen Plan zu erstellen, der ihnen hilft, diese Ziele zu erreichen. Indem sie Ziele setzen und erreichen, können Spieler Selbstvertrauen und Motivation aufbauen, was letztendlich zu einer besseren Leistung auf dem Platz führen kann. Betrachten wir einen einzelnen Fall. Wie wir alle wissen, führen Teams normalerweise zu Beginn der Vorsaison eine Art Bewertung durch. Nach dem ersten Bewertungsverfahren wiederholen wir die Messungen gelegentlich noch einmal im Laufe der Saison. Das Versäumnis, die Ergebnisse der Messungen in die Trainingsgestaltung einzubeziehen, ist ein größeres Problem als nur erneute Messungen durchzuführen. Ich bin häufig auf diesen Fall gestoßen. Daher ist es schwierig zu sagen, ob wir unsere Ziele erreichen oder nicht.

Individualisierung: Jeder Spieler ist einzigartig und hat unterschiedliche Fähigkeiten, Stärken, Schwächen und Lernstile. Hochleistungs-Coaching berücksichtigt dies und bietet individuelles Coaching und Training, um jedem Spieler zu helfen, sein volles Potenzial auszuschöpfen. Indem sie das Coaching auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Spielers zuschneiden, können Trainer seine Entwicklung optimieren und sicherstellen, dass er auf dem Platz sein Bestes gibt. Ich sage gerne, Fußball ist ein Mannschaftssport, aber ein Mannschaftssport, der aus 25 oder mehr Einzelpersonen besteht. Das müssen wir im Gedächtnis behalten. Dies ist bei der Arbeit mit jungen Spielern noch wichtiger.

Ständige Verbesserung: Hochleistungscoaching beinhaltet eine kontinuierliche Überwachung des Fortschritts und die erforderlichen Anpassungen der Coaching- und Trainingspläne. Dazu gehören regelmäßige Feedback-Sitzungen mit den Spielern, Datenanalysen und eine kontinuierliche Kommunikation mit dem Trainerstab. Durch ständiges Streben nach Verbesserung können Trainer den Spielern helfen, neue Leistungsniveaus zu erreichen und ihre Ziele zu erreichen.

Mentale Stärke: Fußball ist ein geistig anspruchsvoller Sport, und beim Hochleistungstraining wird die Entwicklung von mentaler Stärke und Belastbarkeit betont. Trainer müssen mit den Spielern Bewältigungsmechanismen, positive Selbstgespräche und Strategien entwickeln, um auch in schwierigen Situationen konzentriert und motiviert zu bleiben.

Datenanalyse: Beim Hochleistungscoaching werden Daten gesammelt und analysiert, um den Fortschritt zu überwachen, Schwachstellen zu identifizieren und datenbasierte Entscheidungen zu treffen. Dazu können die Analyse von Spielaufnahmen, die Verfolgung von Spielerleistungsmetriken und die Durchführung von Bewertungen gehören, um den Fortschritt anhand von Leistungskennzahlen (Key Performance Indicators, KPIs) zu messen.

Aufgrund der Komplexität und Dynamik des Fußballs ist die Individualisierung und Definition von KPIs im Fußball besonders wichtig. Ein Stürmer könnte beispielsweise mit einem Trainer zusammenarbeiten, um das Ziel zu setzen, pro Saison eine bestimmte Anzahl von Toren zu erzielen. Der Trainer könnte einen Trainingsplan erstellen, der sich auf die Verbesserung der Abschlussfähigkeit des Stürmers konzentriert. Um dieses Ziel zu erreichen, könnte der Trainer KPIs wie Schussgenauigkeit, Schusskraft und die Fähigkeit, in Torpositionen zu gelangen, definieren. Indem der Trainer den Fortschritt anhand dieser KPIs überwacht und den Trainingsplan nach Bedarf anpasst, kann er dem Stürmer helfen, sein Ziel zu erreichen und auf dem Platz seine beste Leistung zu erbringen. Ebenso können Trainer jedem Spieler durch individuelles Coaching und Training helfen, sein volles Potenzial auszuschöpfen und zum Gesamterfolg des Teams beizutragen.

Die Bedeutung von Menschen und Kommunikation

Menschen und Kommunikation sind entscheidende Komponenten einer leistungsstarken Methodik und Umgebung im Fußball. Der Erfolg einer Mannschaft hängt in hohem Maße von der Qualität der Beziehungen zwischen Spielern, Trainern und Mitarbeitern sowie dem Grad der Kommunikation zwischen ihnen ab.

In seinem Buch „Good to Great“ betont Jim Collins, wie wichtig es ist, die richtigen Leute im Team zu haben. Er sagt: „Man braucht die richtigen Leute im Bus, die falschen Leute aus dem Bus und die richtigen Leute auf den richtigen Plätzen.“ Dieses Prinzip ist auch auf Footballteams anwendbar, bei denen die richtigen Spieler, Trainer und Mitarbeiter für den Aufbau einer Hochleistungskultur unerlässlich sind.

Auch eine effektive Kommunikation ist entscheidend, um ein leistungsstarkes Umfeld zu schaffen. Trainer müssen den Spielern ihre Erwartungen klar vermitteln und die Spieler müssen sowohl auf dem Spielfeld als auch außerhalb miteinander kommunizieren. Laut einer Studie des European Journal of Sport Science ist „Teamkommunikation eine der wichtigsten Komponenten erfolgreicher Teamarbeit“ im Fußball. Meiner Erfahrung nach kann ein einfaches 10-minütiges kurzes Meeting vor der Trainingseinheit ein guter Anfang sein.

Darüber hinaus geht es bei der Kommunikation nicht nur um verbale Interaktionen. Auch nonverbale Signale wie Körpersprache und Gesichtsausdruck können eine wichtige Rolle in der Teamdynamik spielen. Trainer müssen in der Lage sein, nonverbale Signale von Spielern zu lesen und darauf zu reagieren, und Spieler müssen sich ihrer eigenen nonverbalen Kommunikation und der Wahrnehmung durch andere bewusst sein.

Darüber hinaus kann die Schaffung einer positiven und unterstützenden Teamkultur auch die Kommunikation und Teamdynamik verbessern. Eine Studie des International Journal of Sports Science and Coaching ergab, dass „die Teamkultur eine bedeutende Rolle für den Teamerfolg spielen kann, da sie Kommunikation, Motivation und Leistung fördern kann.“

Implementierung von Hochleistungscoaching und -methodik in professionellen Fußballvereinen

Als Hochleistungsorganisation wollen wir unseren Spielern ein Hochleistungsumfeld bieten. Da wir mit einigen der talentiertesten Spieler zu tun haben, besteht unser Hauptziel und unsere Mission im Bereich der körperlichen Fitness darin, unseren Spielern die bestmöglichen Bedingungen zu bieten. Um dies zu erreichen, müssen wir einige grundlegende Fragen beantworten, beispielsweise warum wir Dinge tun, wie und was wir tun werden und wann wir es tun werden (Periodisierungsmodell). Aber wir brauchen auch so viele Antworten wie möglich auf Fragen zum Coaching und zur Methodik, wie beispielsweise „Wie kann man das Gleichgewicht zwischen körperlichem und taktischem Training erreichen und verwalten?“ „Wo hört die Arbeit eines Fitnesstrainers auf und wo beginnt die Arbeit des Fußballtrainers?“ „Wie viel Trainingsbelastung ist bei der Trainingseinheit vor oder nach dem Spiel ausreichend?“ „Wie kann man im Laufe der Wochen und Jahre Kraft zulegen?“ Wir können so weitermachen, bis die Kühe nach Hause gehen. Aber wir müssen vorbereitet sein.

Das Boxsystem – Akademische Abteilungen

Aus diesem Grund haben wir alle im Umfeld der Akademie die notwendigen Abteilungen. Auf diese Weise können wir von Abteilung zu Abteilung gehen und uns auf die wichtigsten KPIs für jeden Spieler und jede Kategorie konzentrieren. Es ist wie eine Checkliste: Wenn alle Kästchen ausgefüllt sind, ist alles in Ordnung und wir können mit dem nächsten Kästchen fortfahren, bis wir die Schwäche oder das Problem entdecken.

Die Bedeutung von Rollen und Stellenbeschreibungen für Trainerstab und Spieler

In der Welt des Fußballs sind klar definierte Rollenspezifikationen für den Erfolg in Hochleistungsumgebungen von entscheidender Bedeutung. Dies gilt insbesondere für professionelle Teams, in denen jeder Spieler seine Rolle und Verantwortung auf dem Feld verstehen muss.

Rollenspezifikationen helfen Spielern und Trainern, während des Spiels fundierte Entscheidungen über Taktik und Strategie zu treffen. Wenn jeder Spieler seine Position, Verantwortlichkeiten und Aufgaben kennt, können sie effizienter zusammenarbeiten, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Wenn beispielsweise ein Außenverteidiger weiß, dass seine Hauptaufgabe darin besteht, zu verteidigen und die Innenverteidiger zu unterstützen, kann er sich auf die Ausführung dieser Aufgaben konzentrieren, anstatt zu versuchen, zum Angriffsspiel beizutragen, was möglicherweise nicht seine Stärke ist.

In der Welt des Fußballs sind klar definierte Rollenanforderungen für den Erfolg in Hochleistungsumgebungen von entscheidender Bedeutung.

Darüber hinaus ermöglichen klar definierte Rollenspezifikationen eine effektive Spielerentwicklung. Trainer können spezifisches Feedback und Training geben, um Spielern zu helfen, sich in ihren zugewiesenen Rollen zu verbessern, und Spieler können an den Bereichen arbeiten, in denen sie sich verbessern müssen. Durch klare Rollenspezifikationen können Trainer einen Spielplan entwickeln, der die Stärken jedes Spielers nutzt und gleichzeitig seine Schwächen minimiert.

Über die Spielstrategie hinaus sind Rollenspezifikationen auch für die tägliche Arbeit in Fußballmannschaften von entscheidender Bedeutung. Durch klare Erwartungen an die Anforderungen jeder Rolle können Spieler und Betreuer effektiver zusammenarbeiten. Dies kann Verwirrung, Fehler und Konflikte reduzieren, die aufgrund von Missverständnissen oder Unklarheiten über Verantwortlichkeiten entstehen können.

EFTHYMIOS KYPRIANOU, KRAFT- UND KONDITIONSTRAINER UND SPORTWISSENSCHAFTLER, hat in einer seiner Präsentationen alle wichtigen körperlichen Bereiche in vier Hauptsäulen unterteilt. Dies ist eine großartige Strategie, die wir als Beispiel verwenden. Daher haben wir dieses umfangreiche System der körperlichen Vorbereitung in vier Hauptgruppen unterteilt. Diese lauten wie folgt: Leistungsmethodik, Überwachung, Bewertung und Forschung.

360° Performance System – die Rundumversorgung für Kraft und Kondition

Die eigentliche Kerndefinition von Kraft und Kondition ist, dass es Ihre Aufgabe ist, Ihre Athleten stark, schnell, explosiv und ausdauernd zu machen, Punkt. Indem Sie Ihre Arbeit tun, sorgen Sie auch dafür, dass Ihre Athleten gesund und verletzungsfrei sind.

Die Koordination der Bemühungen und die Zusammenarbeit aller Profis innerhalb der Sportorganisation, die eine größere Anzahl von Spielern umfasst, macht ein personalisiertes System der Sportvorbereitung im Mannschaftssport komplex. Jeder Teilnehmer hat auch eine Vielzahl von Merkmalen, die erkannt, untersucht und überwacht werden müssen.

Einige Qualitäten müssen verbessert werden, weil sie derzeit in einem inakzeptablen Zustand sind. Der vergleichbare Wert anderer Eigenschaften, die auf einem akzeptablen oder überdurchschnittlichen Niveau liegen, sollte hervorgehoben werden. Wir müssen die individuelle Trainingsgeschichte eines Spielers, die Ergebnisse persönlicher Bewertungen, Ziele, Trainingspläne und Überwachung verstehen, um festzustellen, welche Eigenschaften verbessert werden müssen.

Jede dieser Komponenten ermöglicht es uns, einen Spieler mit seinen Leistungsergebnissen, seinem Gesundheitszustand, seinen Kraft- und Konditionsaspekten sowie seiner Genesung einzubeziehen (denken Sie an das individuelle Profil).

Beispiele für Programme: Leistung (Sport): Te-Ta-Einzel- und Mannschaftsübungen, Präventionsprogramme für Gesundheit, Kraft und Kondition: Korrekturprogramm, Energieprogramm, Kraftprogramm und Geschwindigkeitsprogramm.

Wann sollten Programme durchgeführt werden?

Ich bin ein starker Befürworter der Mikrodosierung (ein anderes Thema, daher werde ich nicht zu viel darüber sprechen). Wir möchten, dass jeder Moment mit unseren Spielern bedeutsam und zielgerichtet ist, wenn es darum geht, Sitzungen zu planen und durchzuführen. Wir nutzen die Zeit vor den Sitzungen, während der Sitzung, nach den Sitzungen und zu bestimmten Tageszeiten, um mit ihnen zu arbeiten.

Wir können es unterteilen in:

1. Vortraining
2. in der Ausbildung
3. nach dem Training
4. Spezielles Training

Das Programm konzentriert sich auf eine geringere Anzahl von Wiederholungen und Sätzen während der Hauptsitzung, wobei der Schwerpunkt auf höheren Gewichten und längeren Ruhezeiten liegt. Dies hilft dem Spieler, sich auf den Aufbau von Kraft und Stärke zu konzentrieren und gleichzeitig das Verletzungsrisiko durch Übertraining zu minimieren. Die Übungen zur Knöchelbeweglichkeit und zur Stärkung des Unterkörpers werden weiterhin vor und nach der Hauptsitzung sowie zu anderen Tageszeiten durchgeführt, um die Beweglichkeit und Aktivierung der Zielmuskeln aufrechtzuerhalten.

Das Programm umfasst Knöchelkreise und Knöchelalphabetübungen zur Steigerung der Knöchelbeweglichkeit sowie Widerstandsband-Knöchelinversionen und Seitwärtsgehen, um die Beweglichkeit den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten. Für die Kraft des Unterkörpers umfasst das Programm bulgarische Kniebeugen und Trap-Bar-Kreuzheben, um die großen Muskelgruppen des Unterkörpers zu trainieren.

Abschluss

Hochleistungstraining ist eine Methode, die sich darauf konzentriert, das Leistungsniveau eines Fußballspielers zu maximieren, indem wichtige Leistungsindikatoren wie physische, technische, taktische und mentale Aspekte des Spiels ins Visier genommen werden. Die Kombination physischer und taktischer Aspekte ist bei der Entwicklung von Spielern in Fußballakademien von entscheidender Bedeutung. Kommunikation und Menschen sind ebenfalls wichtige Komponenten der Hochleistungsmethode und -umgebung im Fußball. Effektive Kommunikation und die richtigen Spieler, Trainer und Mitarbeiter sind für den Aufbau einer Hochleistungskultur von entscheidender Bedeutung.

Eine der größten Herausforderungen bei der Umsetzung von Hochleistungstraining ist die Balance zwischen körperlichem und taktischem Training. Trainer müssen die Trainingsbelastung steuern, um eine Überlastung der Spieler und das Verletzungsrisiko zu vermeiden. Das Ziel besteht jedoch darin, die Athleten stark, schnell, explosiv und ausdauernd zu machen und sie gleichzeitig gesund und verletzungsfrei zu halten.

Um Fußballspielern eine personalisierte Sportvorbereitung zu bieten, ist ein 360°-Leistungssystem (Jukic et al., 2021) erforderlich. Dieses System erfordert die Koordination aller Fachleute innerhalb der Sportorganisation, einschließlich Spielern, Trainern und Mitarbeitern. Jeder Teilnehmer hat einzigartige Merkmale, die bewertet und überwacht werden müssen, um festzustellen, was verbessert werden muss. Letztendlich besteht das Ziel darin, ein personalisiertes Trainingsprogramm zu erstellen, das den Spielern hilft, ihre Ziele zu erreichen.